Ходить для здоровья

В последние выходные сентября в стране отмечался IV Всероссийский день ходьбы. С приветствием к его участникам и всем любителям здорового образа жизни обратился Президент Олимпийского комитета России Станислав Поздняков. В частности он отметил, что Олимпийский комитет России уже в четвертый раз проводит Всероссийский день ходьбы, масштабный спортивный праздник, быстро завоевавший популярность. Только в прошлом году в нем приняли участие 250 000 любителей здорового образа жизни из 60 регионов Российской Федерации. А во всем мире вот уже более 20 лет миллионы ходоков независимо от пола и возраста, в один из дней осени выходят на старт пешеходных маршрутов, чтобы отпраздновать Международный день ходьбы. Это самый демократичный вид физической активности по силам практически каждому человеку. Вместе с тем ходьба благотворно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку, развивает силу воли, поднимает моральный дух.

Как сообщил  информационный ресурс «Кисловодский Экспресс»,    спортивная акция в рамках Всероссийского Дня ходьбы под лозунгом «А мы идем, шагаем по стране!», пройдёт в городе-курорте Кисловодске   в   10-40 утра 6 октября.  Принять участие  в ней могут все    жители и гости курорта, вне зависимости от пола, возраста   и уровня физической подготовки.   

Уделяют внимание ходьбе, в частности скандинавской, и в  Ставропольском краевом  геронтологическом  центре.  Ежедневно  пожилые люди в возрасте от 66 до 79 лет занимаются ходьбой  под руководством инструктора ЛФК социально - оздоровительного отделения.    По словам заместителя руководителя  центра  Елены Колядиной, пока это добровольцы,    «примеряющие» на себе новый метод реабилитации,   на  сегодня из которых уже  сформировался «костяк».  В 2016 году принимали участие  16 граждан пожилого возраста,     в прошлом  году - 76 человек, а за   9 месяцев 2018 года   ходьбой охвачено уже 70 ветеранов.   Скандинавская ходьба    увеличивает нагрузку на мышцы груди, плеч, спины. Вместе с тем снижается излишнюю нагрузка на суставы. Ходить могут и те, кому противопоказан бег. Еще один плюс ходьбы – занятия проводятся     не в помещении, а на свежем воздухе. Сами участники новой методики реабилитации отмечают снижение болей в спине, ногах, улучшение общего физического самочувствия и настроения.              Хочется верить, что усилия отдельных энтузиастов  этого доступного и эффективного в плане оздоровления способа физической культуры выльются в массовое  общественное спортивно-оздоровительное движение в нашем крае.

 
По теме
«Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства».
В целях приобщения жителей Новоселицкого муниципального района к здоровому образу жизни, на территории парка и во всех поселениях района прошел Всероссийский день ходьбы под девизом «Здоровым быть модно»,
Аграрии Ставрополья готовятся к противопожарному сезону. - Ипатовский городской округ По поручению Губернатора Владимира Владимирова министерством сельского хозяйства края сформирован план мероприятий по обеспечению пожарной безопасности в агропромышленном комплексе.
Ипатовский городской округ
В 2024 году планируется более 1500 выездов медицинских бригад в отдалённые территории Ставропольского края в рамках регионального проекта «За здоровье» - ТФОМС СК На Ставрополье продолжается практика выездов медицинских бригад в отдалённые территории края в рамках регионального проекта «За здоровье», инициированного Губернатором Владимиром Владимировым.
ТФОМС СК
Поделились опытом - Краевая больница 24 марта 2024 года сотрудники Ставропольской краевой клинической больницы приняли участие в конференции с медицинской общественностью Пятигорска,
Краевая больница
29-3.jpg - Георгиевская ЦБС 28 марта в Городской библиотеке №2 прошло очередное заседание клуба «Сильные духом», участники которого члены Всероссийского общества инвалидов города Георгиевска.
Георгиевская ЦБС
Проект «АНОНИМYС» - ЦБС города Лермонтова Уважаемые читатели! Приглашаем всех любителей детективного жанра поучаствовать в конкурсе.
ЦБС города Лермонтова