Ходить для здоровья

В последние выходные сентября в стране отмечался IV Всероссийский день ходьбы. С приветствием к его участникам и всем любителям здорового образа жизни обратился Президент Олимпийского комитета России Станислав Поздняков. В частности он отметил, что Олимпийский комитет России уже в четвертый раз проводит Всероссийский день ходьбы, масштабный спортивный праздник, быстро завоевавший популярность. Только в прошлом году в нем приняли участие 250 000 любителей здорового образа жизни из 60 регионов Российской Федерации. А во всем мире вот уже более 20 лет миллионы ходоков независимо от пола и возраста, в один из дней осени выходят на старт пешеходных маршрутов, чтобы отпраздновать Международный день ходьбы. Это самый демократичный вид физической активности по силам практически каждому человеку. Вместе с тем ходьба благотворно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку, развивает силу воли, поднимает моральный дух.

Как сообщил  информационный ресурс «Кисловодский Экспресс»,    спортивная акция в рамках Всероссийского Дня ходьбы под лозунгом «А мы идем, шагаем по стране!», пройдёт в городе-курорте Кисловодске   в   10-40 утра 6 октября.  Принять участие  в ней могут все    жители и гости курорта, вне зависимости от пола, возраста   и уровня физической подготовки.   

Уделяют внимание ходьбе, в частности скандинавской, и в  Ставропольском краевом  геронтологическом  центре.  Ежедневно  пожилые люди в возрасте от 66 до 79 лет занимаются ходьбой  под руководством инструктора ЛФК социально - оздоровительного отделения.    По словам заместителя руководителя  центра  Елены Колядиной, пока это добровольцы,    «примеряющие» на себе новый метод реабилитации,   на  сегодня из которых уже  сформировался «костяк».  В 2016 году принимали участие  16 граждан пожилого возраста,     в прошлом  году - 76 человек, а за   9 месяцев 2018 года   ходьбой охвачено уже 70 ветеранов.   Скандинавская ходьба    увеличивает нагрузку на мышцы груди, плеч, спины. Вместе с тем снижается излишнюю нагрузка на суставы. Ходить могут и те, кому противопоказан бег. Еще один плюс ходьбы – занятия проводятся     не в помещении, а на свежем воздухе. Сами участники новой методики реабилитации отмечают снижение болей в спине, ногах, улучшение общего физического самочувствия и настроения.              Хочется верить, что усилия отдельных энтузиастов  этого доступного и эффективного в плане оздоровления способа физической культуры выльются в массовое  общественное спортивно-оздоровительное движение в нашем крае.

 
По теме
«Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства».
15.10.2018
Глобальная «прачечная» под прикрытием ФСБ и ЦБ - Газета Открытая Силовые войны в откровениях экс-руководителя «банковской группы» Кто помогает расхитителям бюджета и криминальным структурам отмывать деньги в пределах страны и за ее границами?
17.11.2018 Газета Открытая
Многие юристы активно пользуются уверенностью граждан в коррумпированности чиновников, предлагая свои услуги в качестве посредников.
16.11.2018 Газета Открытая
Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Жители Ставрополя в социальных сетях сообщают о том,
17.11.2018 Ставропольская правда
IMG 1453 - СГМЗ 17 ноября в 12:00 в Ставропольском государственном музее-заповеднике состоялось мероприятие, посвященные Международному дню студентов.
17.11.2018 СГМЗ
7b5d2c05-7569-442a-8eb0-d9d8654c4d2e - СГМЗ 17 ноября 2018 года в Музее-усадьбе В.И. Смирнова состоялся конкурс чтецов в рамках проходящего в Ставрополе II Всероссийского конкурса «Радуга инноваций».
17.11.2018 СГМЗ
Большое событие произошло в жизни жителей станицы Константиновской. В местном Доме культуры открылась Музыкально-литературная гостиная.
16.11.2018 Пятигорская правда
На волейбольные матчи профессионалов приглашают кисловодчан в конце осени - Администрация г.Кисловодска 24  ноября в 17 часов и 25 ноября в 16 часов в рамках 6-го тура чемпионата России по волейболу среди команд Высшей лиги «А» команда «Трансгаз-Ставрополь»  в родных стенах встретится  с  российским  волейбольным клубом «Грозный».
16.11.2018 Администрация г.Кисловодска
24  ноября в 17 часов и 25 ноября в 16 часов в рамках 6-го тура чемпионата России по волейболу среди команд Высшей лиги «А» команда «Трансгаз-Ставрополь»  в родных стенах встретится  с  российским  волейбольным клубом «Грозный».
17.11.2018 Кисловодский Экспресс
Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Фото: Нетипичный Ставрополь Жители Ставрополя в социальных сетях сообщают о том,
17.11.2018 Ставропольская правда
В отдел внутренних дел города-курорта с заявлением о хищении двух аккумуляторных батарей из принадлежащего ему большегрузного автомобиля обратился местный житель.
17.11.2018 ГУ МВД Ставропольского края
В ходе проведенной прокуратурой района проверки установлено, что в период с 2011 года по 2012 год осуществлено строительство высоковольтной линии электропередачи ВЛ-110 кВ ПС «Баклановская» - ПС «НПС-5» и она используетс
16.11.2018 Прокуратура
Пять лет незаконно получал пенсионные выплаты по инвалидности житель Курского района – такой факт выявили сотрудники подразделения по экономической безопасности местного отдела полиции.
16.11.2018 Ставропольская правда