О правилах поведения в условиях аномально жаркой погоды

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

В связи с  установившимися на  территории Ставропольского края аномально жаркими погодными условиями, рекомендуем соблюдать профилактические мероприятия по  снижению влияния на  здоровье человека повышенной температуры атмосферного воздуха. Особенно важны они  для  детей, лиц  пожилого возраста и  людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, аллергическими и  другими заболеваниями.

1. Ограничьте физические нагрузки, сократите пребывание на  улице, особенно с  11:00 до  17:00 часов.

2. Поддерживайте прохладную температуру воздуха в  помещении. Днем закрывайте окна плотными шторами (жалюзи), особенно если  окна выходят на  южную сторону. По  возможности дополнительно включайте вентиляторы, кондиционеры. Увеличьте кратность проведения влажных уборок.

3. При  выходе на  улицу надевайте легкую, свободную одежду из  натуральных тканей светлых тонов. Обязательно используйте головные уборы (летние шляпы, панамы, платки и  т.п.), солнцезащитные очки, зонты.

4. В  целях профилактики обезвоживания организма употребляйте большое количество жидкости: чая, слабогазированной минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, отваров из  сухофруктов, витаминизированных напитков, избегайте употребления газированных напитков и  жидкостей с  повышенным содержанием сахара. Исключите употребление энергетических и  алкогольных напитков.

5. Для  поддержания иммунитета рекомендуется употреблять фрукты и  овощи, тщательно вымытые водой гарантированного качества.

6. В  течение дня, по  возможности, принимайте душ  с  прохладной водой. Можно делать холодные компрессы  или обтирания.

Не купайтесь в  фонтанах и  открытых водоемах, которые не  являются официально признанными местами отдыха на  воде.

7. Поездки на  личном и  общественном транспорте ограничьте  или планируйте их  в  утреннее, вечернее время, когда спадает жара.

8. При  посещении магазинов, кинотеатров и  других объектов соцкультбыта, отдавайте предпочтение тем  из  них, где  обеспечивается кондиционирование воздуха.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за семь месяцев 2018 года по результатам лабораторных исследований качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
02.08.2018
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за шесть месяцев 2018 года по результатам лабораторных исследований качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
10.07.2018
IMG_0814.JPG - СтГМУ Завершились методические недели на кафедрах стоматологии детского возраста, клинической психологии, иммунологии с курсом ДПО.
15.11.2018 СтГМУ
Еще пару лет назад все худеющие придерживались одного принципа – не кушать после 18.00.
13.11.2018 Ставропольские губернские ведомости
ПОЧЕМУ ДИАБЕТ СТАЛ ЭПИДЕМИЕЙ И КАК ОТ НЕГО УБЕРЕЧЬСЯ Сегодня граждане всех стран отмечают Всемирный день борьбы с диабетом.
13.11.2018 Ставропольcкие ведомости
1 - Министерство образования 14 ноября 2018 года в Ставрополе на базе Северо-Кавказского федерального университета состоялся Международный конгресс «Инклюзивные процессы в международном образовательном пространстве».
15.11.2018 Министерство образования
Любовь к природе как любовь к Родине - Министерство труда и соцзащиты Воспитанники Ставропольского центра социальной помощи семьи и детям посетили экскурсию в музее-заповеднике им.
15.11.2018 Министерство труда и соцзащиты
Девятилетняя ставропольчанка приняла участие в популярной телепрограмме «Лучше всех» Эфир выступления Насти Федченко на Первом канале недавно увидела вся страна.
13.11.2018 Ставропольские губернские ведомости
Власти намерены добиваться включения Татарского городища в список объектов всемирного наследия Татарское городище – в последнее время очень обсуждаемая тема.
13.11.2018 Ставропольские губернские ведомости
«Серебро» турнира памяти - Газета Наше время В Астрахани с 31 октября по 5 ноября прошел международный турнир по футболу среди юношей 2008 года рождения, посвященный памяти ветерана ФК «Волгарь» и ЦПФ «Волгарь» Камиля Хусаиновича Резепова.
15.11.2018 Газета Наше время
Для укрепления здоровья - Газета Наше время В Изобильном на базе специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната №19 прошла I Спартакиада Изобильненского городского округа для воспитанников с ограниченными возможностями здоровья.
15.11.2018 Газета Наше время
3-5 ноября в краевом центре  состоялся традиционный турнир Лиги Чемпионов районов и городов Ставропольского края 2018 года.
15.11.2018 Газета Наше время
11-летнему кисловодчанину вручили медаль Российского союза спасателей В обширной программе VIII Президентского форума лидеров ученического самоуправления Ставропольского края участвовали делегаты из Кисловодска.
15.11.2018 Кисловодский Экспресс
Ставропольские баскетболисты втягиваются в сезон Набирают обороты чемпионаты России по баскетболу.
13.11.2018 Ставропольские губернские ведомости
Ставропольский школьник награжден медалью «За спасение жизни» - Министерство образования Ставропольский школьник Георгий Бердников, ученик школы №16 Кисловодска, награжден медалью Общероссийской общественной организации «Российский союз спасателей» «За спасение жизни».
14.11.2018 Министерство образования
В Ставрополе из-за нарушений приостановили работу кулинарного цеха супермаркета «Перекресток» - News.1777.Ru Специалисты управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю провели проверку цеха по приготовлению кулинарной продукции супермаркета «Перекрёсток», расположенного в торговом центре «Европейский» на улице Артёма,
15.11.2018 News.1777.Ru
15 ноября 2018 года в рамках реализации приоритетной программы «Реформа контрольной и надзорной деятельности» Управлением Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору по Ставропольскому краю и Карачаево-
15.11.2018 Россельхознадзор по Ставропольскому краю