На Ставрополье отметят День снега

20 января в 12.00 на городском озере Ессентуков в рамках Всемирного дня снега пройдёт информ-экскурс «Резервы здоровья».

По словам организаторов, цель этого праздника — повысить интерес к зимним видам спорта и вовлечь молодёжь в активный образ жизни.

Снегом нынешняя зима ессентучан не балует, но они не отчаиваются, ведь температура воздуха все равно позволяет им закаляться. Члены клуба любителей зимнего плавания проведут для всех желающих лекцию и мастер-класс, на котором поделятся своим опытом и методическими рекомендациями по закаливанию и подготовке к моржеванию.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила: · начинать нужно постепенно, без фанатизма.

Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая её температуру; ·

— не окунаться первый раз в прорубь одному; ·

— прорубь должна быть такой, чтобы из неё можно было легко выбраться;

— окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим;

— первый раз находиться в воде несколько секунд;

— после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться;

— не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Ещё новости о событии:

20 января в 12.00 на городском озере в рамках Всемирного дня снега состоится информ-экскурс «Резервы здоровья».
14:13 15.01.2019 Кисловодский Экспресс - Кисловодск
20 января в 12.00 на городском озере Ессентуков в рамках Всемирного дня снега пройдёт информ-экскурс «Резервы здоровья».
09:53 15.01.2019 News.1777.Ru - Ставрополь
20 января в 12.00 на городском озере в рамках Всемирного дня снега состоится информ-экскурс «Резервы здоровья».
12:53 14.01.2019 Администрация г. Ессентуки - Ессентуки
 
По теме
В 2024 году планируется более 1500 выездов медицинских бригад в отдалённые территории Ставропольского края в рамках регионального проекта «За здоровье» - ТФОМС СК На Ставрополье продолжается практика выездов медицинских бригад в отдалённые территории края в рамках регионального проекта «За здоровье», инициированного Губернатором Владимиром Владимировым.
ТФОМС СК
Поделились опытом - Краевая больница 24 марта 2024 года сотрудники Ставропольской краевой клинической больницы приняли участие в конференции с медицинской общественностью Пятигорска,
Краевая больница
Всероссийская акция «Семейные традиции» - Краевая универсальная научная библиотека им. М. Ю. Лермонтова С 29 марта по 14 апреля 2024 г. в рамках межведомственного культурно-образовательного проекта «Культура для школьников» пройдёт Всероссийская акция «Семейные традиции»,
Краевая универсальная научная библиотека им. М. Ю. Лермонтова
Международная Премия #МЫВМЕСТЕ - Историко-краеведческий музей им. И.М. Солодилова 2 марта 2024 года был дан старт четвертому сезону Международной Премии  #МЫВМЕСТЕ Премия — это продолжение одноименной акции взаимопомощи и наследие Всероссийского конкурса «Доброволец России»,
Историко-краеведческий музей им. И.М. Солодилова