Как рассказала психолог Яна Лейкина, раньше профессиональное выгорание было характерно для людей, работающих в сфере «человек-человек». Теперь его диагностируют практически у всех групп населения.
Зачастую выгорание связано с возрастающей нагрузкой и с тем, что у человека не хватает адаптации для её переработки.
«На первой стадии, наоборот, у человека энтузиазм, ему кажется, что он со всем справляется. Потом он начинает что-то делать через силу. Затем замечает, что у него портятся характер и отношения с близкими. Нарушаются сон и аппетит. Он начинает болеть»,— добавила эксперт.
Лейкина посоветовала выбирать работу по душе и соблюдать установленные нормы отдыха. Если у человека сильный конфликт с руководителем или коллегами, то это может стать причиной выгорания. Также психолог сообщила, что необходимо обратить внимание на график работы, на управление отдыхом и на справедливость вознаграждения и признания.
Ранее психолог объяснила, как ставропольским школьникам настроиться на новый учебный год. Подробнее об этом читайте в статье «Победы26» .
Статьи 24 сентября , 11:07 «Он рисовал окровавленных женщин»: ставропольский психолог рассказала о своих пациентах и профессиональных стереотипах Подкасты 31 августа , 11:40 Ставропольский психолог рассказал, чем грозит чрезмерный страх смерти Подкасты 27 июня , 16:27 Я мечтала работать с маньяками — ставропольский психолог рассказала, как пришла в профессию Все новости
