Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:
Для холодного времени года характерен подъем заболеваемости респираторными инфекциями. ОРВИ и грипп быстро и легко распространяются воздушно-капельным путем, а восприимчивость человека к респираторным вирусам высокая. Чтобы не заболеть, важно помнить о мерах профилактики.
Существует выражение «Мой дом – моя крепость», но, к сожалению, подхватить инфекцию можно и в родном жилище. Для того чтобы избежать подобного исхода, необходимо соблюдать правила гигиены.
Основа гигиены начинается с чистоты рук. Хотя респираторные вирусы преимущественно передаются воздушно-капельным путем с микрокаплями слюны и мокроты, некоторое время они способны выживать и на различных предметах и поверхностях, например, на поручнях в общественном транспорте. Контактируя с ними, человек загрязняет свои руки инфекционными агентами, которыми позже может заразиться при прикосновении руками к лицу или же передать инфекцию другим людям. По этой причине сразу же после прихода с улицы нужно тщательно мыть руки с мылом не менее 20-30 секунд. Чистые руки сильно уменьшат вероятность заноса возбудителей респираторных инфекций в дом.
Проветривание помещений – это важная профилактическая процедура. В закрытом помещении постепенно скапливаются инфекционные агенты и пыль, при проветривании их концентрация снижается, что уменьшает вероятность заболевания. Свежий воздух также положительно сказывается на самочувствии человека. Обновлять воздух в помещениях нужно не менее 2-3 раз в день, желательно полностью открывая окно. Комнату, в которой пребывает больной человек, необходимо проветривать чаще, чтобы поспособствовать его выздоровлению и защитить других домочадцев от заражения.
Гигиена в жилых помещениях обязательно включает в себя регулярную влажную уборку с использованием бытовых чистящих средств. Рекомендуется проводить ее 1-2 раза в неделю, генеральную уборку – 1 раз в две недели. Если в доме есть больной человек, кратность уборки нужно увеличить и использовать дезинфицирующие средства.
Из-за работы центрального отопления воздух в доме нередко становится сухим, а вместе с ним высушиваются и слизистые оболочки человека, что ведет к снижению защиты организма от проникновения в него инфекции. Оптимальная влажность в жилых помещениях – 40-60%. Проветривание позволяет повысить влажность в доме, но также для этой цели отлично подходят увлажнитель, если он имеется.
Если один из членов семьи заболел, его надо изолировать в отдельной комнате, чтобы он как можно меньше контактировал с другими домочадцами и не разносил инфекцию по всему дому. Ему должны быть выделены посуда, полотенце, пастельное белье, которыми только он может пользоваться. Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Соблюдение правил гигиены сильно сокращает шанс подхватить простудные заболевания. Заботьтесь о себе и своих близких и оставайтесь здоровыми!
При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.
