Со времён пандемии заметно увеличилось число обращений к психологам и психиатрам.
Ментальные проблемы могут окружать человека, начиная с раннего возраста. В последние годы на Ставрополье, как и по всей стране, наблюдается рост этих самых проблем среди детей и подростков. Это напрямую связано с тем, что молодые родители стали внимательнее относиться к психическому здоровью как своему, так и своих детей, поэтому они не стесняются всё чаще обращаться к специалистам в этой области. Об этом 31 января рассказала практикующий врач-психиатр Анастасия Богданова в беседе с корреспондентом телеканала «СвоёТВ».
«Для начала необходимо определить, что же такое психическое здоровье. Психическое здоровье – это социальное и эмоциональное благополучие, и оно крайне необходимо для нормального развития ребёнка, чтобы он мог строить прочные отношения, адаптироваться к изменениям и успешно преодолевать жизненные вызовы. Благодаря нормальному психическому здоровью дети чувствуют себя счастливее, лучше воспринимают самих себя, легче возвращаются в себя после личных тревог и разочарований, социально активны и стремятся развиваться», – заявила Анастасия.
К наиболее распространённым ментальным проблемам можно отнести: тревожные расстройства, депрессия, чувство безнадёжности или пессимизма, чувство беспочвенной вины, потеря интереса к своим хобби или занятиям, проблемы с концентрацией и памятью, мысли о смерти или самоубийстве, проблемы с самооценкой, проблемы с распознаванием эмоций и социальные трудности.
Также психиатр выделила три возрастные группы, среди которых характерны те или иные расстройства:
Анастасия Богданова дала несколько рекомендаций родителям, чтобы те могли минимизировать риски возникновения ментальных проблем. Среди них выделяется в первую очередь общение. Необходимо создать открытый и безопасный диалог с детьми, чтобы те не боялись делиться своими чувствами и переживаниями. Также родителям необходимо научить детей снижать стресс. С этим могут помочь физические активности, хобби или медитации. Важно, чтобы родители контролировали экранное время своих детей. Чрезмерное пользование гаджетами также может сказываться на состоянии ребёнка. Родителям нужно мотивировать своих детей развивать социальные навыки, участвовать в групповых мероприятиях, чтобы ребята научились взаимодействовать с другими людьми. Ещё одним аспектом является умение распознавать и понимать свои эмоции.
В конце диалога врач отметила, что в регионе с начала пандемии и по настоящее время увеличилось число детей и подростков, страдающих ментальными проблемами. Она добавила, что необходимо проявлять большое внимание к поведению и интересам детей, чтобы снизить риски возникновения подобных трудностей у подрастающего поколения.
Павел Лысогор
