Онкология: легче предупредить, чем лечить

Ставропольские врачи рассказали о факторах, влияющих на развитие онкозаболеваний.
Рак на протяжении многих лет является второй по значимости причиной смертности в России. В Ставропольском крае за 2022 год от новообразований умерло 4486 человек, четверть из них – лица трудоспособного возраста. Поэтому противодействие онкологическим заболеваниям является одной из приоритетных для медицинского сообщества. Во всем мире с онкологией борются исходя из принципа «болезнь легче предупредить, чем лечить». Об этом подробно рассказал главный врач Ставропольского краевого клинического онкологического диспансера, кандидат медицинских наук Константин Хурцев.

«Как показывают научные исследования, наряду с наследственной предрасположенностью появление рака провоцируют образ жизни человека, стрессы и экология. К сожалению, большинство людей снисходительно относятся к рекомендациям врачей вести здоровый образ жизни. Между тем, это очень важно, – отмечает Константин Владимирович. - Конечно, гарантировать полное отсутствие риска развития онкологического заболевания здоровый образ жизни не может, но результаты многих исследований показывают, что у людей, его придерживающегося, снижен риск развития онкопроцессов примерно в 2 раза».
Как акцентирует Константин Хурцев, существует несколько факторов, влияющих на развитие заболевания. Во-первых, это питание. Многие исследования показали, что употребление говядины, свинины, баранины приводит к повышению риска развития полипов толстой кишки. Эта связь обусловлена приготовлением мяса при высоких температурах, с образованием химических веществ, обладающих канцерогенными свой­ствами. Но отказываться от мяса нельзя! Нужно только пересмотреть приоритеты в приготовлении мяса. Нежирное мясо на пару, тушеное, вареное – вместо зажаристых стейков и котлет, будут лучшей альтернативой. А вот употребление в пищу цельнозерновых продуктов, а также большого количества клетчатки снижает риск развития онкозаболеваний ЖКТ, поскольку пищевые волокна адсорбируют канцерогены, сокращают время прохождения каловых масс по кишечнику, снижают кислотность кишечной среды и изменяют обмен жирных кислот. Кроме того, употребление цельнозерновых продуктов снижает риск смерти от всех причин на 17 процентов, а от сердечно-­сосудистых заболеваний на 18 процентов. Употребление в пищу большего количества растительных продуктов, в том числе овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна, способствует профилактике развития рака органов желудочно-­кишечного тракта и дыхательной системы.
Во-вторых, это курение. Курение способствует развитию многих видов рака, за счет проникновения в кровь сильных канцерогенов. Ежедневное выкуривание 20–40 сигарет в день увеличивает риск развития онкологии на 40 процентов, а стаж курения более 40 лет увеличивает этот риск еще на 20 процентов.
Дефицит фолиевой кислоты и витамина В6 может приводить к нарушению восстановительных процессов ДНК и ослаблению систем антиоксидантной защиты организма. В результате, это может стать причиной высокого атипичного метаболизма и приводить к канцерогенезу и канцероматозу. А вот регулярное употребление витамина D и кальция может способствовать уменьшению риска развития многих онкологических процессов. Как и бета-каротина вместе с витаминами A, С и Е. Они обладают антиканцерогенным действием, участвуя в антиоксидантной защите и способствуя регуляции клеточного иммунитета, укрепляя сосудистые стенки, способствуя нормальному метаболизму.
Физически активные люди имеют на 20–30 процентов сниженный риск развития рака. Даже умеренный уровень физических нагрузок, например ходьба в течение 3–4 часов в неделю, значительно снижает риск развития заболевания. Придерживайтесь физически активного образа жизни, советует врач.
Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение естественной способности организма бороться с раком, что подтверждается результатами ряда исследований. Количество времени, в течение которого человек спит ночью, влияет на уровень гормонов в организме. Изменение естественного уровня этих гормонов может повлиять на то, как организм самостоятельно будет защищаться от рака. Более того, недостаток сна может свести к минимуму благоприятный эффект физической нагрузки в отношении профилактики развития онкологических заболеваний.
Также Константин Хурцев добавил, что длительное течение воспалительных заболеваний, особенно в молодом возрасте, при отсутствии адекватной терапии и медицинского наблюдения, резко увеличивают риск дальнейшего развития рака в течение последующих нескольких десятков лет.
И, конечно же, алкоголь. Подробнее о влиянии крепких напитков на развитие рака рассказала главный внештатный психиатр-­нарколог краевого минздрава Светлана Сокологорская.
Почему алкоголь увеличивает вероятность онкозаболеваний? У пьющего человека сильно угнетается аппетит, снижается пищеварительная функция, питание становится разбалансированным, появляется дефицит микроэлементов, не хватает антиоксидантов, которые предохраняют от онкозаболеваний. Организм обессилен и изнурен, что как раз является подходящей почвой для возникновения рака.
«Хоть сам по себе этиловый спирт не является канцерогеном, но такими свой­ствами обладает его метаболит – ацетальдегид. Частое употребление алкоголя в пересчете на чистый этанол в количестве более 45 г/день приводит к увеличению риска развития рака на 45–50 процентов. Употребление алкогольных напитков, особенно в сочетании с курением, может привести к развитию рака ротовой полости, пищевода и горла, и этот риск повышается с увеличением количества употребляемого алкоголя», – отметила эксперт.
И добавила, что непомерное пьянство неизбежно ведет к циррозу печени, что, в свою очередь, порождает злокачественные образования. Также недавние исследования показали, что даже небольшие порции алкоголя увеличивают возможность развития онкозаболевания кишечника. У принимающих алкоголь всегда присутствует нехватка витаминов, что содействует преобразованию этанола в яд и отрицательно сказывается на центральной нервной системе.
На данный момент онкологи не выявили точного порога «допустимой» дозы алкоголя, поэтому в целях профилактики стоит совсем исключить из жизни спиртные напитки.
 

Автор:  Наталья Макагонова. Номер выпуска:  5(401)

Новости соседних регионов по теме:

Освежители воздуха содержат химические соединения, которые могут нанести вред организму через дыхание, кожу или случайное проглатывание.
22:50 22.02.2024 Город Киров - Киров
ЗОЖ и регулярные медосмотры против онкологии Рак. Жуткое понятие, обозначающее более 100 смертельных недугов, поражающих все части человеческого организма.
11:46 22.02.2024 Газета Трибуна - Динская
Фото: Кристина Белякова/РИА Верхневолжье Исследователи из Французской сети NACRe выявили связь между употреблением некоторых типов пищевых эмульгаторов и увеличенным риском онкологических заболеваний,
14:52 21.02.2024 Тверские ведомости - Тверь
О том, какие исследования помогают диагностировать онкологические заболевания, читайте в наших карточках.
11:08 21.02.2024 Газета Сельский труженик - Безенчук
Онколог Магомед Сулиманов дал интервью « Газете.RU », где назвал способы снизить риски развития рака.
06:30 21.02.2024 ГТРК Вятка - Киров
Шансы избежать онкологических заболеваний есть у многих людей.  Есть действенные способы, помогающие снизить риски опухолевых процессов в организме, один из которых первичная профилактика,
04:50 21.02.2024 Teleport2001.Ru - Благовещенск
Рак. Жуткое понятие, обозначающее более 100 смертельных недугов, поражающих все части человеческого организма.
14:26 20.02.2024 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
О том, какие исследования помогают диагностировать онкологические заболевания, читайте в наших карточках Напомним, борьба с онкологическими заболеваниями – одно из важных направлений национального проекта «Здравоохранение»,
14:14 20.02.2024 Газета Степь - Пестравка
Фото: IStock/Drazen Zigic Предотвратить развитие онкологических заболеваний может несколько простых правил.
12:08 20.02.2024 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Издание RG.ru сообщает, что медик Магомед Сулиманов перечислил 4 продукта, снижающие риск рака.
09:23 20.02.2024 Tver-Portal.Ru - Тверь
Акция проводится по федеральному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».
19:20 19.02.2024 Ulpravda.Ru - Ульяновск
 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В связи с теплой погодой в крае отмечается повышенная активность иксодовых клещей – переносчиков Крымской геморрагической лихорадки (КГЛ), клещевого боррелиоза.
Об обеспечении сигнализаторами звука инвалидов с нарушением слуха рассказывает руководитель – главный эксперт по медико-социальной экспертизе ФКУ «ГБ МСЭ по Ставропольскому краю» Минтруда России В.А.
В начале заседания краевого правительства губернатор Владимир Владимиров напомнил главам муниципалитетов о необходимости всячески содействовать выполнению краевой программы по обеспечению жильем молодых семей.
фото: тг-канал Владимира Владимирова - НИА-Кавказ - Ставрополь Причины падения пока неизвестны. О крушении самолета в своем тг-канале утром 19 апреля сообщил губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров.
НИА-Кавказ - Ставрополь
Автопарк ГБУЗ СК «Новоалександровская РБ» пополнился пятью автомобилями  - Министерство Здравоохранения Новый санитарный транспорт поступил в учреждение по краевой программе «Модернизация первичного звена здравоохранения РФ» нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ.
Министерство Здравоохранения
Акция «Знамя Победы». - Андроповский район Ежегодно, в преддверии Дня Победы, Андроповский округ принимает краевой автопробег «Эх, путь-дорожка фронтовая».
Андроповский район
Актуальный разговор к 50-летию Байкало-Амурской магистрали - Краевая универсальная научная библиотека им. М. Ю. Лермонтова В преддверии 50-летия начала строительства Байкало-Амурской магистрали 24 апреля 2024 года в 13 часов в Ставропольской краевой универсальной научной библиотеке им.
Краевая универсальная научная библиотека им. М. Ю. Лермонтова