Научите ребенка правильно чихать и чистить зубы

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

Правила гигиены для  детей разных возрастов: о  чем  важно поговорить с  детсадовцем, что  должен знать школьник и  о  чем  надо напоминать подросткам.

Чихать правильно не  в  ладошку, а  в  сгиб локтя.

Приучить ребенка соблюдать правила гигиены – одна из  важнейших родительских задач. Они  помогают сохранить здоровье, укрепляют иммунную систему, а  также повышают его  самооценку.

— Санитарная грамотность – основа профилактики инфекционных болезней, уверена руководитель Управления РПН  по  Калининградской области Елена Бабура . – Один из  главных гигиенических навыков, к  которым мы  приучаем ребенка начиная примерно с  года, – правильное мытье рук. Взрослым важно своим личным примером показывать, как  это  нужно делать. У  ребенка должна быть своя зубная щетка – интересная, с  какой-то анимационной фактурой. Ребенку нужно рассказывать, для  чего чистить зубы и  как  это  делать, можно показать на  любимой игрушке.

Также совет родителям: важно поднимать вопросы проветривания в  детских учреждениях, мытья рук, применения специальных аппаратов для  дезинфекции воздуха.

Если у  ребенка есть симптомы заболевания – температура, кашель, жидкий стул, высыпания на  теле, выделения из  носа, – в  этом случае он  должен оставаться дома и  ни  в  коем случае не  идти в  детское дошкольное учреждение.

Если мы  не  соблюдаем это  правило, то  ставим под  угрозу здоровье своего ребенка и  здоровье тех  детей, которые его  окружают, потому что  инфекция среди детей передается очень быстро. У  малышей гигиенические навыки еще  слабые, и  в  детском саду они  очень часто обмениваются возбудителями различных инфекций.

В шесть – семь лет, когда ребенок идет в  школу, опять  же важны прививки. Нужно проверить, привит  ли ребенок к  этому возрасту. Школьная среда достаточно агрессивна и  полна различных инфекций. Поэтому ребенку нужно напомнить об  основных гигиенических навыках и  внимательно следить за  тем, как  он  их  соблюдает.

Если вы  даете ему  еду  в  школу, важно, в  чем  он  ее  носит и  когда съедает. Например, мама положила бутерброд в  понедельник, а  он  вспомнил о  нем  в  среду. Этот бутерброд может стать причиной пищевого отравления. Так  что  воспитание гигиенических навыков и  внимания к  собственной безопасности у  детей любого возраста – это  очень важно.

КОНКРЕТНО

ЕСЛИ У  ВАС  СОВСЕМ МАЛЫШ

1. Личный пример – обязателен

Это один из  важных способов мотивации ребенка – самим соблюдать правила личной гигиены. Чистите зубы вместе с  ребенком, показывайте, как  правильно совершать те  или иные процедуры. Дети младшего возраста охотно повторяют за  взрослыми.

Желательны оздоровительные процедуры в  виде обливания даже для  самых маленьких.

2. Научите самостоятельности

После того как  вы  покажете ребенку правила ухода за  собой, дайте ему  возможность попрактиковаться самостоятельно. Например, установите зубную щетку и  пасту в  специальном держателе, чтобы ребенок мог  сам  убирать их  после использования.

3. Пусть будет интересно!

Чтобы увлечь своего ребенка процессом мытья рук, попробуйте сделать это  в  игровой форме – можно придумать различные игры, сочинить песенки. Подобным образом получится заинтересовать детей и  в  других аспектах гигиены, например, в  причесывании и  умывании.

4. Хвалите и  поощряйте

Похвала – еще  один действенный метод мотивации. Важно поощрять ребенка в  его  начинаниях, оценивать его  усилия и  достижения.

Придумайте игры и  правила, которые будут соблюдаться всеми членами семьи. Все, что  вы  покупаете ребенку для  гигиенических процедур, должно быть не  просто необходимым, но  при  этом и  ярким, и  красочным.

5. Читаем вместе

Очень хорошая сказка «Мойдодыр». Можно начинать читать детям эту  сказку и  показывать, как  важно мыть руки, чистить зубы, соблюдать чистоту и  своевременно гладить, чистить и  стирать свои вещи.

Можно распечатать красивый и  яркий плакат «Как мыть руки» и  учиться делать это  вместе с  малышом. Не  забывайте хвалить ребенка за  успех и  поддерживать, если  что-то    получилось не  с  первого раза.

ВАЖНО!

Это должен знать каждый школьник

Что касается профилактики респираторных заболеваний. Детям стоит объяснять, что  ежегодная прививка поможет избежать осложнений. Если  ребенок заболел  или заболели в  его  окружении – школьник должен знать, что  нельзя контактировать с  теми, кто  кашляет  или чихает.

Кстати, важно научить ребенка и  правильно чихать. Казалось бы, что  может быть проще? Но  на  самом деле даже не  все  взрослые это  умеют, не  говоря о  детях. Вам  потребуются одноразовые бумажные салфетки – с  гигиенической точки зрения они  безопаснее. При  чихании нужно прикрыть рот  и  нос  салфеткой, а  потом сразу выбросить ее  в  мусорное ведро. После чего вымыть руки с  мылом. Если  с  собой нет  салфетки  или платка – чихать нужно в  сгиб локтя. А  вот  в  ладонь чихать не  стоит, если  все  же так  получилось – сразу нужно хорошенько помыть руки  или протереть их  антисептиком.

Не стоит ни  подходить близко к  заболевшему, ни  есть с  ним  из  одной посуды, ни  играть одними игрушками. Осознавать, насколько позволяет возраст, что  если  нет  контакта, то  и  снижаются риски заразиться и  заболеть.

Также ребенок должен знать: если  нет  возможности избежать контакта с  заболевшим, например, вы  едете в  поезде, то  в  таком случае необходимо носить защитную маску.

Осенью и  зимой после посещения общественных мест нужно не  только мыть руки, но  также промывать нос  проточной водой  или соляным раствором, полоскать горло и  ополаскивать лицо.

Что должны соблюдать подростки

В подростковом возрасте меняется физиология. Это  влияет на  правила личной гигиены

1. Знать и  помнить о  кариесе

В подростковом возрасте зубы чистить нужно также 2 раза в  день минимум по  2 минуты. Подростку следует объяснить, чем  чревато игнорирование этого ритуала: кариес, воспаление десен, желтый налет, неприятный запах изо  рта.

Также детей нужно приучать к  использованию зубных нитей для  очищения межзубных пространств и  регулярным осмотрам у  стоматолога.

Посещать стоматолога желательно два  раза в  год: для  осмотра и  профессиональной чистки зубов и  десен.

2. Гигиена кожи

Переходный возраст связан с  изменением уровня гормонов и  активным образом жизни, которые могут привести к  проблемам с  кожей и  появлению акне.

При ежедневном уходе за  кожей девочке-подростку необходимо обращать внимание на  выбор косметики. Некоторые косметические средства могут вызвать аллергические реакции и  раздражение: поэтому рекомендуется выбирать косметику, разработанную специально для  подростков. Она, как  правило, содержит менее агрессивные компоненты, которые не  вызывают побочных эффектов.

Если  же появления прыщей избежать не  удалось, то  в  этом случае поможет врач-дерматолог.

Юноша должен знать, что  важно не  только ежедневно принимать душ, но  и  дважды в  день очищать лицо от  избыточного кожного жира и  грязи. При  этом не  следует часто использовать в  этом случае мыло – оно  может пересушивать кожу. Лучше выбирать специальные очищающие средства. Если  юноша начинает бриться, у  него для  этого должны быть свои, индивидуальные бритвенные принадлежности.

Чтобы избавиться от  неприятного запаха, нужно приобрести мальчику-подростку дезодорант. Такое простое средство гигиены при  чрезмерном потоотделении даст юноше уверенность в  себе и  оградит от  насмешек сверстников.

-- Информация с  сайта https://www.stav.kp.ru/

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

Новости соседних регионов по теме:

Что важно знать? На вопрос ответили специалисты СФР. «Да, можно, если у автошколы есть лицензия на образовательную деятельность».
08:11 10.12.2023 Менделеевские новости - Менделеевск
  Научить детей правилам гигиены – важная задача.
12:55 07.12.2023 Роспотребнадзор - Благовещенск
 
По теме
В рамках регионального проекта «Развитие детского здравоохранения Ставропольского края, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детям», инициированного Губернатором Владимиром Владимировым,
Медицинские учреждения в рамках национального проекта «Здравоохранение» в 2024 году построят в селах Крымгиреевское, Казинка, Красноярское, в станице Воровсколесской Андроповского муниципального округа,
16 февраля 2024 года состоялось расширенное заседание коллегии Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ставропольском крае».
Внимание грипп птиц. - Андроповский район Грипп птиц - вирусное заболевание, поражающее диких, синантропных и сельскохозяйственных птиц.
Андроповский район
Нестандартную операцию по удалению грыжи провели нейрохирурги Ессентукской ГКБ - Министерство Здравоохранения В приемный покой Ессентукской ГКБ поступил 60-летний пациент с жалобами на интенсивные боли в поясничном отделе позвоночника с распространением по задне-наружной поверхности правой ноги.
Министерство Здравоохранения
Мероприятия ко Дню защитника Отечества - Управление культуры 22 февраля учащиеся Галюгаевского филиала Курской детской музыкальной школы приняли участие в приуроченной ко Дню защитника Отечества концертной программе «Есть дата в снежном феврале» для сотрудников и подопечных ГБСУСО
Управление культуры
Три тинейджера-пассажира пострадали в ДТП в Нефтекумком округе - Телеканал СвоёТВ Фото: Госавтоинспекция Ставрополья Травмы также получила водитель. В Нефтекумском округе в результате ДТП тяжёлые травмы получили 4 девушки, трем из которых по 15 лет, а той, которая была за рулём — 20 лет.
Телеканал СвоёТВ
Врач-невролог Александр Георгиевич Воронин завершает свою медицинскую карьеру в городской больнице Железноводска - Министерство Здравоохранения Коллектив городской больницы Железноводска с гордостью отмечает почти полувековой вклад в медицину и 36-летний стаж работы в городском здравоохранении выдающегося врача-невролога и отличника здравоохранения Российской Фе
Министерство Здравоохранения
О подвиге, о мужестве, о славе! - Управление культуры 22 февраля в филиале №7 Русской библиотеки  для учащихся общеобразовательной школы среднего возраста состоялась тематическая беседа «Новые защитники нового века».
Управление культуры
Посылки на фронт - Управление культуры В преддверии 23 февраля работники Бугуловского сельского Дома культуры присоединились к патриотической акции «Посылка солдату» в рамках Всероссийской акции «Своих не бросаем».
Управление культуры
Всероссийская акция "Нашим Героям" - "Звезда Героя" - Управление культуры 22 февраля учащиеся хореографического отделения "Курской детской музыкальной школы" приняли участие во Всероссийской акции «Нашим Героям», в рамках празднования Дня защитника Отечества и второй годовщины начала СВО.
Управление культуры