Акцентируем внимание на том, что борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Так как же сохранить здоровье?
- Измеряйте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь;
- Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации;
- Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
• Отказ от вредных привычек;
• Приверженность правильному здоровому питанию;
• Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
• Регулярные физические нагрузки.
Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
После всего сказанного, информируем, что здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%. Такие данные приводятся на официальном портале Минздрава России о здоровье «Так здорово». Подробнее о доказательствах, согласно которым различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности, читайте по ссылке .
